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Actuellement, de nombreuses personnes suivent un régime alimentaire pour lutter contre le surpoids. Certaines d’entre elles n’osent pas opter pour le régime protéiné. Pourtant, il s’agit d’un régime amaigrissant efficace. Non seulement les protéines permettent de brûler les graisses, mais elles maintiennent également les masses musculaires. Elles sont parfaites pour un maintien de poids de forme. Les régimes protéinés les plus connus sont :  Le régime hyperprotéiné Le régime Paléo La méthode Dukan Le régime protéiné pour perdre du poids Suivre un régime protéiné implique un grand changement dans vos habitudes alimentaires. Comme son nom l’indique, il faut donc privilégier les aliments riches en protéines.  Tout savoir sur le régime protéiné   Le régime protéiné se base sur la consommation de protéines en quantité. L’objectif consiste à puiser dans vos réserves de graisse et booster l’énergie corporelle. Dans la nutrition habituelle, l’énergie provient surtout des glucides et des lipides. Mais pour un régime hyperprotéiné, l’énergie utilisée par le corps est uniquement puisée dans les protéines.  Si cette…

Les sports de combat demandent l’engagement de nombreuses capacités physiques. Ils impliquent également une intensité particulière qu’on ne trouve pas dans les autres activités sportives. Que ce soit de la boxe, MMA ou encore de la lutte, les pratiquants sont soumis à une fréquence d’entraînement élevé. Par ailleurs, plusieurs contraintes les poussent à chercher des…

Pour les sportifs expérimentés, la réputation de la protéine ainsi que sa nécessité n’est plus à rappeler. Une conservation musculaire et une récupération musculaire sont un extrait de sa qualité. Sur le marché, les protéines sont vendues sous différentes formes pour différents objectifs. Il y a les versions en poudre, en gélules et il y…

Les protéines sont vitales pour les sportifs. Ce sont les aliments d’origines animales qui en contiennent le plus. D’ailleurs, les meilleurs compléments alimentaires sont issus des produits animaliers. La whey en fait partie et est même une des protéines préférées des sportifs. Elle provient du lait de vache. Elle est très efficace, mais…

Les sportifs font appel à des compléments pour atteindre leurs objectifs. Il existe de nombreux compléments alimentaires vendus sur le marché. La whey en fait partie. Elle fournit le taux de protéine dont un sportif a besoin. Mais il y a aussi une autre forme de whey très populaire. Il s’agit de la whey…

Les mordus de la musculation, les sports de combat et les athlètes assidus auraient compris l’intérêt de la Whey protéinée. Le supplément nutritionnel phare dans la nutrition sportive, la Whey native fait l’unanimité. Lorsqu’on souhaite dessiner une silhouette musclée, l’apport en protéine prime dans le plan alimentaire. Riche en protéine et en acides…

La whey ou les shakes protéinés s’avèrent les suppléments de santé iconiques dans la nutrition sportive. Ces  protéines sont indiquées dans un programme de définition, de construction et de développement musculaire. Le rôle de la whey protéine dans la prise de masse, la définition musculaire ne se démontre plus. Ultra prisée…

Les poudres de protéines sont extraites des sources alimentaires, qui peuvent être animales ou végétales. La Whey protéine, elle provient du lait et est populaire dans le monde de la musculation et du culturisme. Effectivement, elle répond aux besoins élevés des adeptes de ces activités et permet de les faire bénéficier de ses nombreux…

En ce moment, la whey protéine est un complément alimentaire très prisé par les pratiquants de la musculation. La whey permet aux sportifs de combler leurs apports protéiques quotidiens. Les protéines étant des nutriments indispensables pour avoir de l’énergie durant la pratique d’activité physique. La whey accélère et favorise également le processus de construction…

Pour favoriser la prise de masse, un sportif doit être en excédent calorique. De ce fait, il doit consommer plus de calories qu’il n’en dépense. Les protéines sont les principales sources d’énergie. On les retrouve dans différentes sortes d’aliments, mais il existe aussi les produits enrichis en protéines dont la whey. La whey protéine est…