BCAA

Les BCAA ou acides aminés à chaîne sont les principales branches de la composition protéique. Cette protéine est essentielle à la construction et à la régénération de l’organisme, en particulier des tissus musculaires. BCAA ou branched chain amino acids : BCAA est un acide aminé consommé par des athlètes et des culturistes célèbres pour diverses raisons. Il contient 3 acides aminés essentiels : leucine, isoleucine et valine. La structure ramifiée de cet acide aminé lui permet d’être absorbé plus facilement et digéré plus facilement. Le BCAA peut être consommé immédiatement par l’organisme et n’ont pas besoin de passer par le foie. Il devient de plus en plus populaire, car ils font partie des compléments alimentaires essentiels.  Les athlètes l’utilisent régulièrement à cette fin, mais beaucoup optent également pour le BCAA comme aide récréative. Il se caractérise par un taux d’absorption élevé et agit immédiatement. Les types de BCAA dépendent de la teneur de chacun des trois acides aminés essentiels. Il peut être…

Les sportifs tels que la boxe et les arts martiaux mixtes sont entraînés pour tester régulièrement leur corps pendant le combat et l’entraînement. Confrontés à des niveaux d’exercice élevés, ils ont besoin de se reposer et de bien s’alimenter pour rester en bonne santé et développer leur sport dans le temps. Ceci dit, ils ont…

Le cortisol représente une hormone responsable de la stimulation du système nerveux. Son largage découle essentiellement du changement du niveau de stress. Ce type d’adénome a toujours sauvé la vie durant plusieurs années. Son rôle peut s’étendre vers la mobilisation des réserves d’énergie. Il participe aussi à la préparation du corps à une réaction violente…

Le running est un sport très bénéfique pour la santé. Il permet de perdre du poids, mais aussi de se remettre en forme. Pour certaines personnes, la course à pied entre intégralement dans leur mode de vie. Néanmoins, il s’agit d’un sport d’endurance qui demande beaucoup de force et d’énergie. Pour les débutants, il n’est…

Les débutants dans le monde de la musculation souhaitent connaitre les compléments alimentaires répondant à leur besoin. Généralement, internet propose les BCAA et la Whey. Cependant, ces deux suppléments occupent chacun des rôles indépendants de ceux de l’autre. Pour ne pas vous perdre, apprenez à connaitre la différence entre ces deux produits et demandez l’avis…

Les BCAA font rage dans le monde de la musculation. Les bodybuilders et les adeptes de la musculation apprécient particulièrement ces acides aminés pour leur capacité à retarder la fatigue et à réduire les douleurs musculaires. Des effets analogues ont été constatés chez les athlètes d’endurance. Mais quels sont donc les BCAA et quels pourraient…

Les BCAA sont très populaires dans le monde de la nutrition. Qu’est-ce que les BCAA ? Les BCAA sont des compléments alimentaires reconnus notamment auprès des sportifs et pratiquants de musculation. Cependant, on peut retrouver différentes formules de BCAA en poudre ou en gélule selon les envies de consommation de chacun. À travers cet article, nous…

Dans le monde de la nutrition sportive, on peut compter différents types de compléments alimentaires. Les BCAA en font partie. Il s’agit même d’un supplément phare très prisé dans la pratique du fitness et de la musculation. De nombreux sportifs professionnels et amateurs s’en servent actuellement pour atteindre leurs objectifs plus rapidement. Les BCAA 2.1.1…

Quand on pratique de la musculation ou une autre discipline sportive, booster ses performances est un objectif suprême. Tous les sportifs ont besoin d’une récupération rapide et optimale après leur entraînement. Ils veulent également augmenter leur énergie tout en renforçant leur congestion. Aujourd’hui, il existe de nombreux compléments alimentaires permettant d’atteindre ses objectifs. En plus…

Consommer des BCAA en complément alimentaire semble très pratique pour gagner en muscle sec. Cela se fait avec la créatine et la whey protéine, un des compléments inévitables pour la musculation. Que signifient les BCAA ? Quelles sont leurs spécificités ? Quels sont leurs avantages ? Si on prend fréquemment ce type de supplément, on peut également…